がん予防羅針盤 Cancer Prevenstion
がん予防、再発予防(三次予防)に関する情報
医療は、日進月歩で、確実な治療方針を取りにくい分野です。
特にがんに関しては、早期発見早期治療以外に現在有効な方法が確率されているわけではありません。免疫療法、分子標的薬など多く研究されていますが、残念ながらまだその成果ははっきりとは見えてきません。
一方では、末期のがんから生還される方がいることも事実です。それはいったい何に起因しているのでしょうか。現在の西洋医学でとられきれない何らかのものがあることは否定できないでしょう。
そこでがん予防に関する情報を集めてみます。
(がん予防、再発予防の必要性をまとめてみました。興味のある方は読んでみてください。)
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がん予防、再発予防とストレス解消のチップス
がん予防に効果があると考えられる秘話、ストレス解消法を集めてみました。試せるものから試してください。がんの原因の一つはストレスであるといわれておりますが、どの程度影響するのか確かではありません。しかし、福島原発の吉田所長の例などを見ますとがんは10年、20年かかって成長するものという現在の常識を疑ってみる必要があるように感じます。手短にできる主に精神的な面でのがんのよくせいできる可能性があることを集めてみました。生きること＝がんの予防 となることが目標です。それには習慣となることがよい方法です。習慣は第二の性格といわれます。習慣づければ潜在意識を変化させる可能性が強くなります。習慣づけて潜在意識を変える努力をしてみてはどうでしょう。ただし、何をやるにしてもはっきりした意思が必要です。がん予防したい、健康でありたいとの意思をしっかりと確認したうえで出来そうなものから試してみることを推奨します。
下の項目をクリックしてください。説明が現れます。
脳波がθ波を出す時が最も潜在意識に直接アクセスすることが出来るときです。好きなことをわくわくしながら行っているときがその状態を作り出します。これにより潜在意識をリラックスさせ体の調整をベストな状況におくことが出来ます。平素ストレスが多い中、一日に一度はθ波を出す時間をつくるように心がけましょう。
就寝前後が最意識に直接アクセスしやすいタイミングです。楽しいこと、嬉しいこと、リラックスすることの状態のまま就寝することで潜在意識をポジティブな状況に持っていくことが出来ます。就寝前30分間は好きなことをして楽しい気持ち、嬉しい気持ちなどポジティブな心持で就寝するとよいでしょう。
頭で真剣に考えるとニューロンネットワークが新しく形成され脳のレベルが上がります。脳のレベルが上がるほど交感神経、副交感神経を通した体の制御がよりよく機能するようになります。自分で何かを真剣に考える時をつくるとよいでしょう。
直感で正しいと感じたことはだいたい正しいものです。科学的に証明することは難しいですが、その真理と直観したことを純粋に信じる努力をすることにより信念が強固されます。信念は人間の土台の様なものです。土台を強くして心、体ともに強固するとよいでしょう。
白血球の数は意外と変動します。個人差がありますのでその数値そのもの(おおよそ5000個/ulぐらい)を気にする必要はありませんが、その変動には注意を払うとよいでしょう。肉体的、精神的な強いストレスの後は少なくなる傾向があります。また、顆粒球の割合が増える場合は交感神経優位、リンパ球の割合が増える場合は副交感神経が有意の場合が多くなります。体調を把握する指標とするとよいでしょう。
サブリミナル効果を使って潜在意識に直接アクセスしましょう。がんの予防をしたいとの意思がはっきりある場合のみのサブリミナルの効果は現れます。意思をしっかり確認した後にサブリミナルにより健康であると潜在意識に直接アクセスし勘違いさせましょう。クリックすると例を体験できます。
物事の流れを捉えるのは全脳的機能であり、流れを重視した考えをすることはキャパシティーをあげ、θ波を出しやすくなります。結果よりも過程を重視する努力をしましょう。
いかなる時も、いかなる場所でも、そこにいることを楽しみましょう。そして、その場にいられることをうれしく思う努力をしましょう。今を楽しみ顕在意識、潜在意識ともにわくわくさせましょう。
イメージでヨガ、気功、腹式呼吸などお気に入りの健康法を実行してみましょう。慣れ親しんでいるもの、例えば気功を普段からやっているならばその動作をイメージで再現してみましょう。心、信念がつよくなり、θ波が出やすくなり、リラックス効果も期待できます。
心にお気に入りの言葉を思い浮かべ、イメージでその言葉を写経しましょう。お気に入りのことばがない場合は"ありがとう"から始めてみるとよいでしょう。θ波が出やすくなり、信念が強くなる助けとなります。
目をつむり、深呼吸をして、周りの音を漏らさず聴く努力をしてみましょう。慣れてきたら、その中の一つの音を選んでそれのみを聴きいる努力をしてみましょう。雑念を振り払い、θ波が出やすくなり、物事を第三者的にみる助けとなります。
自分のなりたい将来像を明確にし、その将来像が実現して実行している姿をイメージしましょう。将来像を実現している自分をイメージして予言の自己成就をしましょう。
夜寝る前、朝起きた時にふくらはぎをストレッチしましょう。寝たままでよいので、足首を出来る限り伸ばし、ふくらはぎの縮みを感じ、足首を出来る限り手前に曲げ、ふくらはぎが伸びるのを感じましょう。10回程度繰り返すとよいでしょう。血行促進、新陳代謝増進、健康維持に貢献します。
思いっきり背伸びをし、手を出来る限り高く上げ息を吸います、いったん息をとめ、頭の上で腕で丸を書くようにします。そして、手のひらを下向きにし、息を吐きながら体の前をゆっくり下におろしていきます。この時、手が下がっていくのと同時に体の中を気が頭から足の裏に流れ、足の裏から勢いよく湧き出ていくイメージをしましょう。
嫌な人も出来事も自分に何らかを教えようとしていると考え、感謝して、受け入れる努力をする。心のキャパシティーが増え、柔軟性が増し、ストレスを軽減する手助けをします。そして、前向きな潜在意識が増進する手助けとなります。
どんな小さなことでも目の前にあること(悪いこと人に迷惑がかかることは除きます)を愛情を持って、真心をこめて丁寧にやってみましょう。心のキャパシティーが増え、θ波が出やすくなります。愛情を強いところにものは集まる傾向があります。
自分の良いと思うことをやり、悪いと思うことをやめる勇気を持ちましょう。自分の良心を磨き、活用すると心が大きくなり、進歩発展という宇宙原理に同期し、良い波長に同期しやすくなります。
どんな小さなことでもよいので他人の為に出来ることを探し、実行してみましょう。他人の為に何かをするとエネルギーがわきやすく、自他一体の集合的無意識に近づき、より高次の心に触れやすくなります。
人は何らかの使命を持って生まれてきたと考えられます。長所はその使命を果たす強力な武器と推定されます。まずは、自分の長所、良いところを見つけ認め、褒めることから始めてはどうでしょう。そして、長所を生かし世の中の発展に貢献する努力をすれば、宇宙原理にかないより幸福に近づくことになると考えられます。
人間はその人のレベルに応じた周波数の波動を発信しているといわれます。そして、最近の非線形科学においても近い周波数の人は同期しやすいといわれています。これが類は友を呼ぶではないですが、積極的な人の周りには積極的な人が集まる一因ではないかと考えられます。それならば、積極的に積極的な波動を発してはどうでしょう。それには積極的な心持でいることです。
ツキを良くするには、予言の自己成就(じょうじゅ)ではないですが、自分はついていると即答するようにするのが効果的と考えられます。物事がうまく回ればストレスも少なく。積極的な心を保て、体にも良い影響を与えやすくなります。
一流のものは、一流であるだけの理由があります。そして、それは体験してみないと実感がわきません。一流を体験してみましょう。心がより広くなる手助けをし、潜在意識もよりよく動き、体への影響もよい方向に動くと考えられます。
正しいこと、自分の本来やるべきこと、自分の長所を伸ばすようなことを行えば、自然と胸がわくわくすると考えられます。向けがわくわくすることが見つかったならば積極的にそれを追求してはどうでしょう。宇宙原理にかない、よりよい体調に向かうと考えられます。
いろいろ悩んだ時は、とにかく今できることを精一杯実行してみてはどうでしょう。心が消極的な方向に向かうのを抑え、一つのことに集中することによりよい方向に向かうきっかけが生まれるかもしれません。θ波も出やすく、心のリラックスにも貢献すると考えられます。１００％よいことは、珍しいものです。悪い部分より良い部分が勝っていれば、行動に移してみてはいかがでしょう。
たとえ小さなことでも他人への愛情から行うことは自分を変えるきっかけとなりえます。自分のできることを行っているうちに自分の個性が見えてきて、その行動を介して自分の人生の目的の発見に至ることもあり得ます。自分の行動が人生の目的と一致するようになれば、悪いストレスを感じることは少なくなりえます。
思い立ったこと、心に浮かんだことを、悪いことや人に迷惑をかけることを除いてすぐに実行してみてはどうでしょう。潜在意識とのつながりが強固され、より良心の判断力が磨かれる方向に動きます。
落ち込んだり、暗い気分になった時は、早起きして朝日を浴びてみましょう。日本人は昔から朝日には不思議な力が宿っていると考えていたようです。睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌がリセットされ、前向きな気持ちになりやすくなります。
ありがとうは魔法の言葉です。気分が晴れやかになり、潜在意識ともつながりやすくなります。積極的にありがとうを言う対象を探し、ありがとうを言う機会を増やしてみましょう。気持も積極的になりやすくなります。
楽しいから笑うのか、笑うから楽しいかの議論ではないですが、言葉は言霊ともいい、心に大きな影響があると考えられます。であるならば、積極的によい言葉、積極的な言葉を使ってみましょう。それに応じて気持ちも前向きに、良い方向に向きやすくなります。
持っていいないものに不満を述べるのではなく、今持っているものを持っていることに感謝してみましょう。感謝すれば潜在意識に繋がりやすく、心が前向きになりやすくなります。
何か判断に悩んだ時は、宇宙創造主になったつもりで宇宙が発展するにはどうすればよいかと、大きな気持ちで考えてみましょう。気持が大らかになり、リラックスしやすくなります。宇宙の原理は愛、調和、進歩が基本だと考えられます。
結果が思わしくない時等は、そのような機会が与えられたことに感謝してみましょう。何の機会も与えられず何もしなかったことに比べれば、貴重な体験が得られたことに感謝しましょう。平等とは機会が平等に与えられることです。感謝をすれば新たな機会も与えられるでしょう。
自分の評価を他人の評価に頼っていると、その評価に一喜一憂してストレスとなりやすくなります。自分自身で自分を評価できる基準を考えてみましょう。そして、自身の行動をその基準によって判断をする努力をしましょう。それにより自分に自信が持てる助けとなり、心の安らぎを得やすくなります。
イライラしたり、憂うつになったりするようなネガティブな状態になった時には、自身のエネルギーが足りないからと考えるのではなく、エネルギーが使われなくてたまっていると考え、行動に移すことができることを実際に行動に移し、エネルギーを消費することを考えてみましょう。
虚無感を感じたり、むなしさを感じたりした場合には、その虚無感の原因を考えてみましょう。深層心理、深層の願望と現実が一致しないことにより虚無感を感じることがあります。本来の自分を発見する助けになるかもしれません。自分の本性を知ることがストレス解消の第一歩となりえます。
自分の身の回りの出来事、世の中の出来事を他人事としてとらえるのでなく、その出来事に対して自分はイエスなのか、ノーなのかの考えを持つ癖をつけてはいかがでしょう。自分の人生に対する責任感がより増してくる可能性があります。自分の人生に対する責任感が強くなると潜在意識と強くつながり、より行動、思考がそれと一致しやすくなり、ストレスを感じることが少なくなりえます。
急に吹き出物や赤いブツブツが出たときは強いストレスがかかり自律神経のバランスが崩れた可能性があります。思い当たる節がある場合はストレス発散の行動をとることを推奨します。吹き出物や赤いブツブツがなくなることを目指しましょう。
それぞれのストレス発散法の最後にある数字はストレスを軽減する目安です、自分のストレス度合いを知ったうえで、ストレス度を減らす努力をしてみましょう。ストレスはよりよい人生には必要なものです、必要以上にストレスを感じないよう、またストレスを発散することができれば何の問題もありません。ストレスとうまく付き合う術を確立していきましょう。
様々な出来事のストレス度を理解しておくとよいでしょう。過去2年から、1年半に起こった人生の様々な出来事が大きくがんの発達に関連するようです、次のリンクをクリックした表を参考にして自身のストレス程度を理解しておきましょう。ストレスはうまく発散すれば問題がありません。特に大きくストレスがかかるような出来事があった方は、上に説明している方法や、世にある様々な方法でストレスを発散させておくことと推奨します。
様々な人生の出来ごとのストレス度
あなたの全てのがんに罹る生涯リスク
あなたの全てのがんに75歳までに罹るリスク
あなたの全てのがんに平均寿命の間罹るリスク
ABC胃がんリスク検査でA判定
(ピロリ菌感染陰性、ペプシノーゲン検査陰性)
の方の胃がんに罹る生涯リスク
ベイズ統計によるABC胃がんリスク検査でA判定
(ピロリ菌感染陰性、ペプシノーゲン検査陰性)
の方の胃がんに罹る生涯リスク
ベイズ統計によるABC胃がんリスク検査でB判定
(ピロリ菌感染陰性、ペプシノーゲン検査陰性)
の方の胃がんに罹る生涯リスク
ベイズ統計によるABC胃がんリスク検査でC判定
(ピロリ菌感染陰性、ペプシノーゲン検査陰性)
の方の胃がんに罹る生涯リスク
ベイズ統計によるABC胃がんリスク検査でD判定
(ピロリ菌感染陰性、ペプシノーゲン検査陰性)
の方の胃がんに罹る生涯リスク
年代別がん罹患リスク、死亡リスク、死亡対罹患比、罹患死亡危険度
| 部位 | 罹患リスク | 死亡リスク | 死亡／罹患 | 罹患危険度 |
| 胃 | 男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
| 大腸 | 男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
| 膵臓 | 男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
| 乳房 | 女性年齢別 対平均余命 |
女性年齢別 対平均余命 |
女性年齢別 対平均余命 |
女性年齢別 対平均余命 |
| 肺 | 男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
| 肝臓 | 男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
| 胆嚢・胆管 | 男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
| 前立腺 | 男性年齢別 対平均余命 |
男性年齢別 対平均余命 |
男性年齢別 対平均余命 |
男性年齢別 対平均余命 |
| 甲状腺 | 男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
| 子宮頸 | 女性年齢別 対平均余命 |
女性年齢別 対平均余命 |
女性年齢別 対平均余命 |
女性年齢別 対平均余命 |
| 全部位 | 男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
男女年齢別 対平均余命 |
| 男性 | 男性部位別 対平均余命 |
男性部位別 対平均余命 |
男性部位別 対平均余命 |
男性部位別 対平均余命 |
| 女性 | 女性部位別 対平均余命 |
女性部位別 対平均余命 |
女性部位別 対平均余命 |
女性部位別 対平均余命 |
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